КОНЦЕНТРАЦИЯ НА ВЕЩАХ.
С помощью концентрации на определенном предмете мы хотим запомнить его внешнее устройство так, чтобы потом суметь в любое время воспроизводить его в нашем зрительном центре. Этим упражнением мы расширим содержание нашего сознания, улучшим способность образного мышления и повысим способность воображения. Для упражнения подойдут любые предметы простого геометрического построения.
1. Мы усаживаемся удобно в кресло, перед нами на столе бутылочка (или другой предмет). Как только мы погрузимся в состояние релаксации, мы начинаем ритмично дышать. При этом сосредоточенно смотрим на стоящую перед нами бутылочку. Мы рассматриваем все ее детали, форму, украшения, этикетку, надписи и т.д., однако, конкретно об этом не думая. Мы воспринимаем каждую деталь бутылки нашим сознанием без какого-либо усилия и воли.
2. Приблизительно через 3 минуты мы закрываем глаза и пытаемся добиться возникновения в нашем зрительном центре образа бутылки (или какого-либо другого рассматриваемого нами предмета). Вскоре после короткой тренировки мы будем в состоянии "видеть" копию спонтанно и с точностью до деталей, как только закроем глаза. Если у нас это получилось то, мы снова открываем глаза и сравниваем образ с реальным. Если образы не совпадают, то, следовательно, наша концентрация была недостаточна. Поэтому нам следует еще раз повторить упражнение.
#Магическая_Печать#МП_упражнения#Olga_Vedana
