Статья предлагает несколько упражнений для улучшения концентрации в течение дня, таких как размышление перед сном, смотрение на секундную стрелку часов, рисование крестиков-ноликов во время разговора по телефону, счет от 200 до 1 через три и концентрация на выполнении одной задачи. Также статья советует обращать внимание на детали в окружающей среде, чтобы улучшить восприятие и концентрацию.